plan entrainement

Bien se préparer au Marathon de Montpellier

Se préparer dans les meilleures conditions possible pour le Marathon de Montpellier.
Retrouvez des conseils d’un professionnel de la nutrition sportive ainsi qu’un plan d’entrainement spécifique au Marathon de Montpellier (à venir)

PLAN D’ENTRAINEMENT


Le 10km de Montpellier comme préparation

Le dimanche 10 octobre à lieu le 10km de Montpellier.
5 mois avant le Marathon de Montpellier, c’est le moment et la course idéale pour se tester, et affiner son plan d’entrainement.

infos et inscription : www.montpellier10km.fr

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Vivez une expérience unique avec le numéro 1 du coaching digital en course à pied

Préparez au mieux le Marathon, le Semi-Marathon ou le Marathon en relais de Montpellier avec FREQUENCE Running.
Cette application permet de vous offrir le meilleur plan d’entraînement personnalisé qui s’ajuste à vos capacités et prend en compte votre progression. Un plan d’entraînement conçu exclusivement en fonction de votre condition physique et de vos objectifs de course.
Il s’adapte et évolue en permanence pour vous accompagner jusqu’au Jour-J.

Des milliers de coureurs battent leurs records

De nombreux coureurs se dépassent chaque jour à travers les plans d’entraînement personnalisés
FREQUENCE Running. Peu importe votre niveau, lancez-vous sur cette application de running qui s’adaptera à votre profil et vous proposera le meilleur des programmes de course à pied avec des séances variées et motivantes.

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NUTRITION


Découvrez les conseils de notre expert en nutrition Loic BERGER – www.lb-nutrition.com
Retrouvez les intérêts et les recommandations nutritionnelles dans  la pratique de sports d’endurance et plus précisément le marathon.